4 característiques que fan servir els assessors en línia per ajudar a la salut mental dels seus clients

Tot i que es prefereixen les sessions de teràpia presencial a les sessions de teràpia en línia, aquesta última és una manera fantàstica perquè la gent s'introdueixi en la idea de la teràpia. Alguns estigmes socials pel que fa a la teràpia són lamentables; el seu preu fins i tot pot ser encara més limitant. Afortunadament, les actituds cap a l'atenció a la salut mental creixen ràpidament més positives i acceptables, i més companyies d'assegurances de salut en reconeixen la importància.

Per a moltes persones, una manera de teràpia més flexible, assequible i discreta (si això és important per a vostè) poden ser sessions en línia. Les sessions de teràpia en línia tenen unes quantes eines úniques.

Algunes d'aquestes funcions poden funcionar amb les últimes funcions introduïdes a Android 10 juntament amb altres actualitzacions de la línia de telèfons d'Apple. Si teniu un telèfon, també podeu beneficiar-vos d'algunes de les funcions que utilitzen els assessors en línia per a la salut mental dels seus clients. També podeu consultar els blogs de MyTherapist sobre terapeuta recursos si voleu saber més sobre si la teràpia és l'opció adequada per a vosaltres.

Caixa d'eines de teràpia en línia

Alguns llocs web de teràpia en línia poden tenir un servei anomenat caixa d'eines de teràpia en línia. Bàsicament, el servei inclou diferents maneres d'ajudar la vostra salut mental de manera productiva.

imprimir Gmail sense capçalera

Alguns d'aquests serveis inclouen fulls de treball que poden ajudar el vostre terapeuta a comprendre't millor com a persona. Les sessions en directe programades ajuden els terapeutes a coordinar reunions coherents per parlar de la vostra salut mental. Una característica més és una activitat de diari, en què el vostre terapeuta us proporciona un diari en línia on podeu escriure els vostres sentiments i compartir-los.

bob desencadenat a kodi

La caixa d'eines de teràpia en línia pot incloure fins i tot diverses aplicacions que ajuden a la relaxació. Aquestes aplicacions inclouen ioga, meditació, exercici diari i més que podrien millorar la vostra salut mental i física.

Missatgeria

Gràcies a la comoditat moderna de la tecnologia, els terapeutes en línia poden contactar-vos de diverses maneres. Podeu enviar missatges de text al vostre terapeuta tots els dies de la setmana, depenent de les seves hores. Per exemple, si teniu una pregunta al final del dia, podeu enviar-los un missatge de text a través del lloc web de teràpia en línia i us haurien de respondre ràpidament.

A més d'enviar missatges de text, els terapeutes poden gravar vídeos perquè els mireu al vostre gust. Podrien crear un guió que inclou diverses activitats que podeu realitzar pel bé de la vostra salut mental.

Finalment, és possible que el vostre assessor en línia també vulgui contactar amb vosaltres per teleconferència. Pots utilitzar la tauleta, el telèfon o l'ordinador per configurar una videotrucada. D'aquesta manera, el teu terapeuta podrà veure't i anotar qualsevol dels teus comportaments físics durant la teva conversa.

Xarxa de professionals

Quan trieu un lloc web per a teràpia en línia, és possible que tingueu accés a una gran xarxa de professionals al vostre servei.

millors canals a mobdro

Alguns llocs web poden tenir una gran quantitat d'oients entrenats.

Tot i que no són professionals qualificats, aquestes persones poden ajudar-te només escoltant qualsevol cosa que hagis de dir. La seva ajuda pot ser inestimable quan només necessites que algú t'escolti.

Depenent de la mida del lloc web, és possible que tingueu accés a centenars de terapeutes professionals amb llicència. Molts terapeutes s'especialitzen en un camp específic, com ara l'assessorament matrimonial, i la teràpia en línia us permet accedir a aquells que potser no estan prou a prop per veure'ls en persona. Trieu el terapeuta que millor s'adapti a les vostres necessitats.

aplicació de xat de google mac

Si descobriu que el vostre terapeuta escollit no compleix les vostres demandes, sempre podeu enviar un missatge al lloc web i trobar un altre terapeuta.

Disponibilitat

Alguns metges i terapeutes en línia estan disponibles les 24 hores del dia sobre diversos problemes de salut mental. Els llocs web que admeten aquesta funció poden ser cars; no obstant això, per a aquells que ho consideren necessari i factible, aquesta característica pot ser inestimable.

Fins i tot els terapeutes en línia amb més hores estàndard poden estar més disponibles per a vostè que un professional que necessita estar físicament a una oficina de la seva zona. Les visites d'avís curt o les oportunitats ràpides per adaptar-vos a vosaltres poden ser més habituals amb els terapeutes en línia, i poden adaptar-vos al vostre horari més fàcilment.

En general

Els llocs web de teràpia en línia inclouen tantes funcions que només són possibles gràcies a Internet. Quan escolliu com voleu assistir a la teràpia, podeu mesurar els beneficis d'una sessió presencial amb la comoditat de la teràpia en línia.