Guia de l'usuari sobre les millors aplicacions de seguiment de pesos
Les millors aplicacions de seguiment de peses: Digueu-me quant de difícil és controlar aquell magdalenet assegut a la taula del menjador? Abans que no ho sàpiga, s’acosta un paquet de 12 magdalenes d’una sola vegada. Bé, potser sóc jo, però el motiu pel qual som aquí per parlar d’aplicacions de seguiment de pes. Un rastrejador de peses fa molt més que mostrar el pes que fa? Hi ha IMC, greixos i moltes més aplicacions modernes de rastreig de pes. Aquí teniu algunes de les millors aplicacions per fer un seguiment del pes a Android i iOS.
Les millors aplicacions de seguiment de pesos
Calculadora de registre de pes i IMC
L'aplicació es mostrarà com a actesBMI quan l’instal·leu al telèfon per alguna raó. Nom estrany, però una aplicació increïble per seguir els vostres objectius de pèrdua de pes o guanyar pes. També us ajuda a fer un seguiment del vostre pes i calcular l’IMC mitjançant entrades manuals. A més, podeu registrar el vostre pes amb aquesta aplicació i mostrarà les entrades en un gràfic que us proporcionarà una idea decent del vostre progrés de pèrdua / augment de pes. Quan obriu l'aplicació, heu d'introduir l'alçada, el pes, el DOB, el sexe, seleccionar mètriques i el pes objectiu d'entrada. També pot calcular automàticament el pes desitjat
Tot i això, seguiu afegint la data i l’hora del pes diari i setmanal. Un cop afegiu les entrades necessàries, la base de dades es mantindrà a l'aplicació. Tot i això, també podeu exportar el fitxer a l’emmagatzematge del telèfon i també importar dades del telèfon a l’aplicació. Un cop fet, compartiu la base de dades amb el vostre emmagatzematge al núvol. L'aplicació té una versió professional que us permet registrar les dades del vostre cos, com ara el percentatge de múscul, greix i aigua, també de la mida del ventre, la cintura i el maluc.
no es pot deixar de fixar de la barra de tasques de Windows 10
Descarregueu AktiBMI: Android | iOS
Superviseu el vostre pes
Aquesta és l'aplicació més completa de la llista que proporciona una breu anàlisi del vostre pes i dieta. També podeu configurar un perfil bàsic en què seleccioneu les unitats de pes, alçada i energia. Podeu protegir l’app amb una contrasenya amb un PIN. S'integra amb balances intel·ligents, Wahoo Aria, com Garmin, WiT i algunes aplicacions de salut populars com Google Fit. Només cal que controleu el vostre pes i us permetrà registrar automàticament el pes mitjançant bàscules intel·ligents IoT.
La pàgina principal de detalls mostra estadístiques completes. També podeu veure el pes actual, l’objectiu i el punt inicial. A més, fa un seguiment del progrés i del temps transcorregut des que es va iniciar l'objectiu. Si no teniu una bàscula intel·ligent, sempre podeu introduir les dades manualment. Podeu eliminar les entrades redundants que puguin afectar el gràfic.
Hi ha suport per a membres de la família i diversos perfils. L'aplicació de seguiment de pes intel·ligent també calcula el percentatge de greix i aigua. La ingesta de calories necessària per guanyar pes o perdre pes, i l’índex d’IMC. També podeu fer un seguiment de les estadístiques diàries, mitjanes i totals als ginys.
Descarrega Monitor My Weight: Android | iOS
Perdre-ho
Lose It és una altra de les aplicacions de seguiment de peses més populars. A més de només el pes de la pista, també fa un seguiment del consum de calories, de les macros i dels nutrients . També obtindreu un rastrejador de nutrients que fa un seguiment de la quantitat de proteïnes, carbohidrats i greixos que consumeix / consumeix en un dia i fa un gràfic setmanal que controla el vostre progrés. Simplement escaneja el codi de barres i registra el que menges. Podeu veure les calories consumides i deixades pel dia segons els vostres objectius.
Adjunteu els vostres comptes de xarxes socials per desafiar els amics i fer un seguiment de la pèrdua de pes i la ingesta de calories. La pestanya d'objectius mostra el fitxer gràfic de seguiment de pes que s'actualitza cada vegada que introduïu el vostre pes.
Hi ha grups de suport amb els quals parlar i obtenir ajuda. Perdre Us suggerirà els vostres aliments segons els vostres objectius i també les receptes si sabeu cuinar els vostres àpats i us agrada cuinar-los. Hi ha una pantalla de plans d’àpats d’altres usuaris perquè pugueu saber què funciona i què no.
Perdre Funciona amb un nombre diferent d'aplicacions de fitness i amb balances de pes intel·ligents.
Descarrega Lose It: Android | iOS
FatSecret
FatSecret és una excel·lent aplicació de rastreig de pes que us proporcionarà informació sobre el vostre pes i els vostres hàbits dietètics. També podeu mantenir un diari que registri la vostra ingesta calòrica diària. La pàgina principal és una línia de temps d’estil de xarxes socials que mostra el que mengen altres persones. La comunitat és activa. Podeu agradar, comentar i enviar el vostre progrés amb amics. Té objectius de dieta, exercici i pes . Tot i això, seguiu el quadre nutricional per conèixer tots els nutrients obligatoris i quant heu de consumir.
La secció d’informes mostra calories, macros i nutrients que creen un gràfic de greixos, carbohidrats i proteïnes consumits durant una setmana. A més, compara l’import total amb l’objectiu de comparar-la fàcilment. També podeu establir un objectiu de pes i registrar-lo cada dia per crear un gràfic. FatSecret inclou diverses receptes saludables per triar. També podeu escanejar codis de barres per introduir detalls dels aliments com el nom i els valors nutricionals. Rebeu recordatoris per menjar, beure, fer exercici i registrar pes.
què significa bateria de servei mac
FatSecret també s’integra amb les aplicacions de fitness però no amb les balances de pes intel·ligents.
Descarrega FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit es connecta amb el rastrejador de fitness Mi Band i Mi Smart Scale per reunir i mostrar diverses mètriques de dades a l’interior de l’aplicació. Comenceu creant un perfil amb passos com l'edat, el pes, el sexe, el pes i els objectius de passos diaris. També podeu utilitzar dos dispositius intel·ligents per registrar les vostres activitats diàries. No cal introduir res manualment.
També podeu obtenir dues funcions per establir objectius: a ctivitat i pes . Tanmateix, fa un seguiment de les curses a l’aire lliure, la cinta de córrer, el ciclisme a l’aire lliure, caminar, nedar i molt més. Tot s’introdueix automàticament a l’aplicació Mi Fit per generar informació sobre la vostra salut i el vostre cos. També podeu activar la notificació de despertador, les alertes d’activitat i els recordatoris d’entrenament. Si l'aplicació no reconeix el vostre esport o exercici, podeu etiquetar l'activitat a Mi Fit i la reconeixerà la propera vegada que la feu. La Mi Band també fa un seguiment del son i del pols.
Mi Fit és una aplicació gratuïta, però Mi Band i Smart Scale no.
Descarrega Mi Fit: Android | iOS
Escala feliç
No m’agradava aprimar-me però m’agradaria afegir una mica de carn als ossos. Tot i això, l’ús de Happy Scale per al seguiment diari del pes us permet controlar fàcilment el progrés amb la seva elegant interfície d’usuari.
Suposem que vull guanyar 10 lliures al llarg d’un mes. També puc dividir el mes en 30 fites i guanyar 0,3 quilos al dia millorant la meva aportació calòrica. A més, facilita la visualització de totes les fites aconseguides a la pàgina de resum. També podeu obtenir tendències de pes que mostren quant heu guanyat durant els darrers 7 dies, 30 dies i tots els temps. Mitjançant el seu sistema de predicció intel·ligent i el vostre rendiment, podeu veure el vostre progrés a la pestanya de prediccions.
L'informe mostra un gràfic setmanal, mensual i anual representat amb els vostres números de pes que mostren un patró clar de com fluctua el vostre pes. La còpia de seguretat fàcil també està disponible i també podeu sincronitzar-la entre dispositius mitjançant Dropbox.
es pot esborrar desktop.ini
La versió de luxe us permetrà sincronitzar entrades amb altres aplicacions. També podeu exportar al fitxer CSV i, una vegada que hàgiu comprat, el podreu utilitzar a tots els vostres dispositius.
Descarregar Happy Scale: iOS
què és un sistema operatiu personalitzat per a galaxy s4
Observadors de peses
Observadors de peses no és només una aplicació de seguiment de pes per a iOS, sinó un programa complet de pèrdua de pes, sovint recomanat pels metges. Això és perfecte. No necessiteu fer un seguiment del vostre pes, sinó també fer-hi alguna cosa. Assegureu-vos quins aliments heu de menjar i què heu d’evitar. Contingut nutricional del que mengeu i, a més, prepareu un pla de dieta que s’adapti als vostres objectius. Només cal que cerqueu les últimes receptes en un catàleg fort de 8.000, de manera que menjar sa no és mai més avorrit. També escanejar primer, menjar després és el que prediquen.
El pla anual us costarà 219 dòlars. Tot i això, pot semblar una mica costerut en comparació amb altres aplicacions de seguiment de peses, però Weight Watchers és com cap altra aplicació de seguiment de peses.
Descarrega Weight Watchers: Android | iOS
El meu entrenador de dietes
Destinat principalment a les dones, My Diet Coach és una aplicació de control de peses i de comptador de calories. Comenceu establint un objectiu i seguint el vostre progrés al llarg del temps. L’aplicació mostrarà imatges motivadores per ajudar-vos a mantenir la concentració. També compartirà recordatoris periòdics. Tanmateix, es tracta dels reptes que us ajudaran a establir petits hàbits i a assolir més objectius de salut sense que ho sàpiga. De tant en tant també enviaven consells útils.
Tot i això, l’aplicació ha representat tot el procés de manera que, quan assoliu fites noves, rebreu recompenses que us milloraran la confiança i us motivaran a treballar més i a mantenir-vos fidels als vostres objectius i objectius. My Diet Coach és molt més que una aplicació de seguiment del pes. Els plans comencen a 1,99 dòlars.
Descarregueu My Diet Coach: Android | iOS
Conclusió:
Pot controlar El meu pes i perd-lo són bons per a les persones que cerquen una aplicació completa que us proporcioni informació detallada. Els Weight Watchers són increïbles per a aquells que ho desitgen tot, incloent una comunitat de suport i un entrenador per obtenir ajuda. Smart Scale i Happy scale tenen suport integrat per a bàscules intel·ligents que automatitzen el procés d’entrada de pes. A més, Mi Fit és una aplicació de fitness que s’encarrega de totes les activitats físiques.
Aquí teniu tot sobre el Les millors aplicacions de seguiment de pesos. A quina hi vas anar? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris següent.
Llegiu també:
